Борын нэмэлт нь аюулгүй юу?
Борын нэмэлт нь аюулгүй юу?

Видео: Борын нэмэлт нь аюулгүй юу?

Видео: Борын нэмэлт нь аюулгүй юу?
Видео: ДОМ ПРОКЛЯТЫЙ ВЕДЬМОЙ / НОЧЬЮ ВЕДЬМУ ВИДНО НА КАМЕРЕ / A HOUSE CURSED BY A WITCH 2024, Арваннэгдүгээр
Anonim

Бор БОЛОМЖТОЙ АЮУЛГҮЙ Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд зөвшөөрөгдөх дээд хязгаараас (UL) бага тунгаар хэрэглэхэд хэрэглэнэ (үзнэ үү тун доорх хэсэг). Мөн борын хүчлийн нунтаг, түгээмэл хэлбэр бор , живх тууралт гарахаас сэргийлж их хэмжээгээр хэрэглэхэд АЮУЛГҮЙ.

Үүнтэй холбогдуулан би өдөрт хэдэн мг бор хэрэглэх ёстой вэ?

Санал болгож буй зүйл байхгүй Өдөр бүр Тэтгэмж (RDA) нь бор Учир нь түүний чухал биологийн үүрэг тогтоогдоогүй байна. Хүмүүс янз бүрийн хэмжээгээр хэрэглэдэг бор тэдний хоолны дэглэмээс хамаарна. Хоолны дэглэмийг өндөр агууламжтай гэж үздэг бор ойролцоогоор 3.25 өгнө мг бор 2000 ккал тутамд өдөрт.

Дээрээс нь бор нь хүнд хортой юу? Эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө бор Бор ходоод, элэг, бөөр, тархийг халдварлаж, улмаар үхэлд хүргэж болзошгүй. Бага хэмжээгээр өртөх үед бор хамар, хоолой, нүдийг цочроох шинж тэмдэг илэрч болно. Хүнийг өвчлүүлэхийн тулд 5 гр борц хүчил, амь насанд нь аюул учруулахын тулд 20 грамм ба түүнээс дээш хүчил хэрэгтэй.

Борын нэмэлтийг юунд ашигладаг вэ?

Бор хүнс болон байгаль орчинд агуулагддаг эрдэс юм. Хүмүүс авдаг борын нэмэлтүүд эм болгон. Бор байна ашигласан хүчтэй ясыг бий болгох, остеоартритийг эмчлэх, булчинг барих, тестостероны түвшинг нэмэгдүүлэх, сэтгэн бодох чадвар, булчингийн зохицуулалтыг сайжруулахад тусалдаг.

Бор нь жин нэмдэг үү?

Үүний эсрэгээр зарим амьтдын судалгаагаар физиологийн хэмжээнээс (3 мг/кг/хоног) хоол хүнс хэтрүүлэн хэрэглэсэн болохыг тогтоожээ. бор нэмэлт тэжээлийн шалтгаанууд жин нэмэх 10. 88 мг хүлээн авсан нь тогтоогдсон бор биеийн кг тутамд жин өдөрт хархны биеийн жинг бууруулсан 28.

Зөвлөмж болгож буй: