Видео: Бор нь үе мөчний үрэвсэлд тусалдаг уу?
2024 Зохиолч: Miles Stephen | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-15 23:39
-ийн мөн чанар бор эрүүл яс, үе мөчний хувьд. 1963 оноос хойш нотлох баримтууд хуримтлагдсан бор зарим хэлбэрийн аюулгүй, үр дүнтэй эмчилгээ юм артрит . Анхны нотолгоо нь ийм байсан бор нэмэлт тэжээлийг хөнгөвчилсөн үе мөчний өвчин зохиогчийн өвдөлт, таагүй байдал.
Үе мөчний үрэвсэлд өдөрт хэдэн бор бор хэрэглэх ёстой вэ?
Остеоартрит эсвэл ясны сийрэгжилтийн эмчилгээнд хэрэглэх үед бор ихэвчлэн 3 мг тунгаар хэрэглэхийг зөвлөдөг өдөрт , дундажтай ойролцоо дүн өдөр бүр хоол хүнснээс авах. Гэсэн хэдий ч хүнсний эх үүсвэр нь илүү аюулгүй байж болно (Аюулгүй байдлын асуудлуудыг үзнэ үү).
Хоёрдугаарт, бор эстрогенийг нэмэгдүүлдэг үү? Бор Бие махбодь кальци, магни, фосфор зэрэг бусад эрдэс бодисыг зохицуулахад нөлөөлдөг бололтой. Бас тэгж байх шиг байна эстрогенийг нэмэгдүүлэх өндөр настай (цэвэршилтийн дараах) эмэгтэйчүүд болон эрүүл эрэгтэйчүүдийн түвшин.
бор авах нь ямар ашиг тустай вэ?
Хүмүүс бор авна эм болгон нэмэлт тэжээл. Бор ясыг бэхжүүлэх, остеоартритийг эмчлэх, булчин барих, тестостероны түвшинг нэмэгдүүлэх, сэтгэн бодох чадвар, булчингийн зохицуулалтыг сайжруулахад ашигладаг.
Ямар борын нэмэлтийг авах нь дээр вэ?
Хамгийн сайн борын нэмэлтийг олоорой
| GNC кальцимат бүрэн | PipingRock.com Борын цогцолбор |
|---|---|
| Сайн төлөвт байгалийн ионы бор | Цэвэр капсул борын (глицинат) |
| Jarrow Formulas Bone-up | Пуританы бахархал бор 3 мг |
| Байгалийн эрч хүч Байгалийн тайван Plus кальци | Солгар кальци магни нэмэх бор |
Зөвлөмж болгож буй:
Бор нь ургамалд хэрхэн тусалдаг вэ?
Чиг үүрэг: Бор нь эсийн ханын нийлэгжилтэнд кальцийн хамт хэрэглэгддэг бөгөөд эсийн хуваагдалд (шинэ ургамлын эсийг бий болгох) зайлшгүй шаардлагатай. Борын хэрэгцээ нөхөн үржихүйн өсөлтөд илүү өндөр байдаг тул тоосжилт, жимс, үрийн хөгжилд тусалдаг
Удамшлын мэдээлэл солилцох нь бактерийг амьд үлдэхэд хэрхэн тусалдаг вэ?
Тэдний ийм бат бөх байдгийн нэг шалтгаан нь ДНХ-ийн битүүдийг солилцож, амьд үлдэхэд нь туслах шинж чанарыг дамжуулж чаддагт оршино. Бактери ДНХ-г солилцох гурван арга зам байдаг. Өөрчлөлтийн өөрчлөлт, бактери нь бусад бактерийн үхлийн үед ялгарсан ДНХ молекулуудыг шууд шингээдэг
Амьтны дасан зохицох чадвар нь тэднийг амьд үлдэхэд хэрхэн тусалдаг вэ?
Дасан зохицох нь амьтныг амьд үлдэх, шаардлагатай бүх зүйлийг хийхэд тусалдаг тусгай ур чадвар юм. Дасан зохицох нь амьтдын бие махбод дахь бие махбодийн өөрчлөлт, эсвэл тухайн амьтан эсвэл нийгмийн өдөр тутмын амьдралдаа ямар нэгэн зүйл хийдэг зан үйлийн өөрчлөлт байж болно
Рибосомын бүтэц нь түүний үйл ажиллагаанд хэрхэн тусалдаг вэ?
Рибосомууд нь уураг үүсгэдэг эсийн бүтэц юм. Уураг нь гэмтлийг арилгах, химийн процессыг удирдах гэх мэт олон эсийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай байдаг. Рибосомууд нь цитоплазм дотор хөвж эсвэл эндоплазмын торлог бүрхэвчтэй хавсарч байдаг
Бор нь жингээ хасахад тусалдаг уу?
Сүүлийн үеийн судалгаагаар борыг хүнсний нэмэлт болгон хэрэглэх нь богино болон урт хугацааны жин хасахад хүргэдэг болохыг харуулсан [14,15]. Өмнөх судалгаагаар бороор тэжээсэн дэгдээхэйнүүд (3 мг/кг) дунд зэргийн жин хасч, сийвэн дэх глюкозын хэмжээ буурсан нь магни, витамин D3 дутагдсантай холбоотой байх магадлалтай [16]